00:00
1:20

醫生主講實錄

首先治療失眠比較好的就是薰衣草花,很多人不喜歡薰衣草的香味,但是它的香味可以讓人更好的睡眠,有利于減少焦慮,是所有促進睡眠植物里面最出名的。實際上薰衣草的香味可以減緩心率,降低血壓和心理壓力,可以讓人的心情更加的舒緩,甚至可以減少嬰兒的哭鬧,讓人更好的進入深度睡眠。

另外,茉莉花是天然的輔助睡眠的植物,具有奇特的香氣,這種香氣對于人類的身心有著放松、緩解的功效。茉莉花香主要是在白天釋放,經過一天的釋放,待到夜晚的時候,香氣的濃度會變得恰到好處,使心情頗于平靜,減少焦慮感,從而能夠促進睡眠的作用。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 天天干天天干天天干天天干天天干| 翁公厨房嫒媛猛烈进出| 精品久久久久久亚洲中文字幕| 樱花草在线社区www| 好紧好爽好大好深在快点视频| 国产成人无码av| 亚洲视频精品在线| 中文字幕高清有码在线中字| 啊用力太猛了啊好深视频| 亚洲成a人片在线不卡一二三区| 中文字幕丰满乱码| 五月天精品在线| 男人把j桶进女的屁股的动态| 日本一区二区三区免费观看| 国产精品成人亚洲| 伊人久久大香线蕉AV成人| 丰满少妇被猛烈进入无码| 免费a在线观看| 欧美日韩第一区| 最近中文字幕无| 国内最真实的XXXX人伦| 免费精品99久久国产综合精品| 久久久久久久91精品免费观看| jizz黄色片| 欧美日韩国产区在线观看| 女大学生的沙龙| 四虎影8818| 久久久久久久91精品免费观看| 国产私拍福利精品视频网站| 欧美成人性动漫在线观看| 在线观看国产三级| 免费人成在线观看网站| 中文字幕国产综合| 韩国一区二区三区| 欧美xxxx极品| 国产精品第8页| 亚洲精品无码专区在线在线播放| xxxxx做受大片视频免费| 精品视频一区二区三三区四区| 日本亚洲天堂网| 国产又大又粗又猛又爽的视频|