月經期可以喝生姜紅糖水

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醫生主講實錄

女性在月經期喝生姜紅糖水是有好處:

一,生姜紅糖水對婦女月經順暢有幫助,可以讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前喝一杯濃度約20%的紅糖水,不適癥狀較重時則可在每晚餐前再加飲一頓,持續一星期即可改善。

二,紅糖性味甘甜,能夠入肝,脾,胃經,具有補中暖肝的作用,紅糖中含有大量的鐵,而鐵正是產生人體能量的主要介質,擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務,因此女性在月經期間是可以喝生姜紅糖水。

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