腳后跟內側疼怎么辦

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醫生主講實錄

腳后跟內側疼痛,去醫院骨科檢查,就會發現跟骨有骨贅形成。這種情況是由于隨著年齡增大,行走跑步運動過多,出現足跟退變,產生足底跖筋膜炎癥,刺激足底就會出現疼痛的癥狀。

治療建議:

1、保持充足休息,減少行走負重活動。

2、穿寬松軟底合腳的鞋子,做跟腱牽拉功能鍛煉。

3、疼痛劇烈時可以口服非甾體類止痛藥物,如布洛芬緩釋膠囊,一日一到兩次,一次一粒,抗炎止痛。或者外用活血止痛的膏藥。

4、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血液循環,緩解疼痛。

5、如果疼痛長時間不緩解就需要去醫院骨科或者疼痛科進行沖擊波或者封閉注射治療,必要時可以進行手術松解粘連足底跖筋膜,消除壓力減輕炎癥。

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