白內(nèi)障吃什么水果

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醫(yī)生主講實錄

白內(nèi)障患者應(yīng)該多食用富含葉黃素和維生素c的食物,很多老年人都會患有白內(nèi)障,老年性白內(nèi)障是多發(fā)病,原因復(fù)雜,包括營養(yǎng),代謝,內(nèi)分泌變化,紫外線照射,環(huán)境因素等,預(yù)防應(yīng)根據(jù)具體情況,注意營養(yǎng)及防護。

強大的抗氧化劑能夠保護對抗氧化劑傷害所累積的影響,使眼睛免受陽光紫外線的損害,進而起到防治白內(nèi)障的作用,葉黃素和玉米黃質(zhì)的物質(zhì),具有很強的抗氧化作用,還可以吸收進入眼球內(nèi)的有害光線,預(yù)防眼睛的老化,延緩視力減退,達到最佳的晶狀體保護效果。

葉黃素和玉米黃質(zhì)常見于深綠色蔬菜中,包括菠菜,青椒,花椰菜等等,都含有豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì),維生素c亦被公認為能夠保護眼睛晶狀體中的蛋白質(zhì)和其他成分,維生素c能夠幫助膠原加強微血管的力量,從而營養(yǎng)視網(wǎng)膜,避免紫外線的傷害。

以上內(nèi)容僅供參考

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