如果我們的肚子有脹氣跟胃腸動(dòng)力不足就很大的關(guān)系,這個(gè)時(shí)候就可以通過(guò)促進(jìn)胃腸動(dòng)力來(lái)幫助氣的排出。比如可以通過(guò)熱敷的方式,熱敷肚臍或者是整個(gè)腹部,可以通過(guò)艾灸的方式灸神闕也就是肚臍,還有中脘,足三里也可以,來(lái)促進(jìn)氣排出。
另外還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式,比如慢跑快走,甚至散步都有幫助胃腸蠕動(dòng)的一個(gè)方法幫助氣被排出。
如果這些效果均不是很好,那就要通過(guò)藥物來(lái)幫助腸道氣體排出比如莫沙必利這些促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物。