戒煙的好處有什么?

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醫生主講實錄

戒煙后的近期好處,包括以下這些方面:

味覺改善。恢復了原有的敏感性,能夠充分品嘗到各種食物的風味。

口臭消除。吸煙者早晨起床后,自己也往往感覺到嘴里不清爽,有異臭味,戒煙后便可漸漸消除。

牙齒變白。焦黃發黑的牙齒曾被人們看作是吸煙者的象征,戒煙后牙齒的煙垢也會逐漸推凈。

血壓降低。戒煙后由于全身血液循環得到改善,有利于減少動脈硬化心血管病癥的發病。

可以改善睡眠。戒煙后尼古丁的作用慢慢消除,可以變得容易入睡,睡得很熟,精力充沛。

可以緩解頭痛,肩部酸痛等,視力也可以得到一定程度的提高。

另外,可以提高人的抵抗力,不像以前容易感冒。

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