眼睛近視吃什么對眼睛視力好

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醫生主講實錄

1、雞蛋,雞蛋中的鈣含量豐富而且鈣是骨骼的主要構成成分,也是骨膜的主要構成成分,鈣的含量較高對增強骨膜的堅韌性起主要作用。

2、海帶,近視眼患者身體中明顯的缺少鉻和鋅兩種物質,所以近視眼患者平時可以多吃海帶,海帶中除含有碘、鐵、鈣之外還含有鐵、鈉、鎂、鉀等,甘露醇和維生素b1、B2、C等多種物質。

3、香蕉,香蕉富含鉀和大量的胡蘿卜素,當人體攝入過多的鹽分時會導致細胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。

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