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• 怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝

  想要養(yǎng)肝護(hù)肝，首先注意營(yíng)養(yǎng)適量和均衡，全面攝取身體所需的營(yíng)養(yǎng)素，加強(qiáng)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的攝入，日常生活中注意多吃一些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，為健康的肝臟打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)注意肝臟的相關(guān)檢查，如：肝臟功能、乙肝系列等項(xiàng)目，根據(jù)檢查結(jié)果，遵醫(yī)囑服用養(yǎng)肝護(hù)肝的藥物治療，避免長(zhǎng)期服用抗生素、止痛藥或不必要的藥物和補(bǔ)充劑，因?yàn)樗幬锿ㄟ^肝臟排泄會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。大家都知道喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟，應(yīng)適度飲酒，由于工作的原因有避免不了的應(yīng)酬，應(yīng)“適度飲酒”，也可服用解酒產(chǎn)品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加強(qiáng)體內(nèi)酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護(hù)肝臟。保持心情的舒暢，注意舒緩壓力，中醫(yī)講易怒傷肝，所以平時(shí)不要生氣、發(fā)怒。為了肝臟健康，必須做到正常作息，保證睡眠，適度運(yùn)動(dòng)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:36
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-16 16977次

• 養(yǎng)肝護(hù)肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大腳趾內(nèi)側(cè)的指甲縫旁邊，按摩大墩能夠達(dá)到清肝明目的功效，可以使人頭腦清晰，神清氣爽。第二，可以按摩太沖穴，一直到局部出現(xiàn)酸痛感為止，對(duì)此穴位進(jìn)行按摩有疏肝以及養(yǎng)血的功效，除此以外還能夠達(dá)到柔肝養(yǎng)肝和瀉肝經(jīng)濕熱的作用。第三，可以按摩章門穴，章門穴在人體的側(cè)腹部第十一肋游離端的下方，對(duì)此穴位進(jìn)行按摩以局部出現(xiàn)酸脹感為宜，按摩一到三分鐘左右就可以達(dá)到疏肝健脾和理氣散結(jié)的功效。章門穴是臟腑的會(huì)穴，主管五臟的疾病，對(duì)此穴位按摩能夠幫助疏通肝氣，維護(hù)肝臟正常的疏泄功能。

  

  01:22
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-29 29749次

• 喝什么茶養(yǎng)肝護(hù)肝
  養(yǎng)肝茶又稱丁香紅茶，它是一種對(duì)于肝臟具有很好的保養(yǎng)作用的草藥茶，對(duì)于脂肪肝、酒精肝都有很好的康復(fù)作用。飲用此茶可以達(dá)到降脂、降糖、補(bǔ)氣養(yǎng)血、軟血管、潤(rùn)肺除痰、疏肝理氣、清熱解毒的效果，所以像一些有酒精肝或者是脂肪肝的患者，可以適量的喝一些丁香茶。白菊花茶，也具有保肝養(yǎng)肝、平肝解毒的作用；還有五味子茶，這款茶有促進(jìn)肝臟解毒、修復(fù)受損肝臟細(xì)胞的作用；還有冬蟲夏草茶，有極好的養(yǎng)肝的作用。建議大家平時(shí)如果肝臟不好的話可以適量的喝這幾款茶，對(duì)于肝臟來(lái)說(shuō)還是有很好的幫助的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-08 120651次

• 吃什么護(hù)肝養(yǎng)肝
  想要養(yǎng)肝護(hù)肝首先就是要保證不要損害肝臟，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，增加肝臟的營(yíng)養(yǎng)，改善肝臟的供血，如果通過食療的方法，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，尤其是多吃一些像蘋果，葡萄，西瓜，這些含有豐富維生素的水果還應(yīng)該注意清淡的飲食，以清淡飲食為主，多食用高蛋白質(zhì)的食物，盡量少吃油炸油膩，辛辣刺激的食物。可以多吃一些，比如青菜類的像黃瓜，芹菜，菠菜這一類對(duì)肝臟也是有好處的，如果有肝病的話，就應(yīng)該及時(shí)的治療肝病。避免長(zhǎng)期拖拉不治療，如果有長(zhǎng)期大量飲酒的病人飲酒傷肝，盡量就少飲酒，不要飲酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-01 6792次

• 什么泡水喝養(yǎng)肝護(hù)肝
  紅棗泡水可以用于肝功能差的人群，堅(jiān)持一周可以達(dá)到保肝排毒的作用，紅棗最好撕成幾塊泡水，枸杞泡水可以對(duì)肝損傷有一定的療效，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)，決明子泡水具有清肝火，祛風(fēng)濕，補(bǔ)腎明肝的作用。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-11-21 32003次

• 喝什么茶養(yǎng)肝護(hù)肝
  病情分析：養(yǎng)肝護(hù)肝茶如下：一，菊花茶。菊花茶有清肝明目的作用。二，玫瑰花茶。玫瑰花茶有疏解肝郁的作用。三，茵陳茶。茵陳茶有清熱除濕，保肝護(hù)肝的作用。四，枸杞茶。枸杞茶有滋陰潛陽(yáng)，養(yǎng)肝明目的作用。五，金銀花茶。金銀花茶有抵抗病毒，清肝涼血，提高機(jī)體免疫力，加強(qiáng)肝臟解毒的作用。意見建議：建議肝臟不好的患者，平時(shí)要多注意休息，避免熬夜勞累，避免焦慮緊張，避免進(jìn)食傷肝食物，保證充足睡眠，保證心情舒暢，對(duì)健康有利。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2020-08-28 2506次

• 養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么泡水
  在快節(jié)奏的生活中，肝臟作為人體的重要解毒器官，承受著巨大的壓力。養(yǎng)肝護(hù)肝成為許多人關(guān)注的健康話題。日常生活中，我們可以喝以下泡水飲品來(lái)幫助養(yǎng)肝護(hù)肝：枸杞泡水是不錯(cuò)的選擇。枸杞中的多糖能夠保護(hù)肝臟，降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，并促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。同時(shí)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-06 0次

• 喝什么養(yǎng)肝護(hù)肝最好
  沒有喝什么養(yǎng)肝護(hù)肝最好這種說(shuō)法，平時(shí)多喝菊花、決明子、枸杞、蒲公英對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝都會(huì)有很好的幫助。1、菊花：菊花具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒的功效，泡茶適合頭暈?zāi)X脹、目赤腫痛、嗓子痛、肝火旺、以及血壓高的人群喝，對(duì)人體養(yǎng)肝護(hù)肝能起到很好的幫助，沖泡時(shí)加少許蜂蜜口感會(huì)更好。2、決明子：決明子
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-20 2565次