眼睛酸澀流淚

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醫生主講實錄

眼睛發酸常見是疲勞引起的,這個時候,需要讓眼睛進行一下休息,對一些電腦工作者,經常會有眼睛發酸的現象,出現后要及時改善,避免引發眼睛大其它問題。

那么,眼睛酸澀流淚要怎么辦。

一,屏幕的亮度一定要柔和,有一定的對比度,但不能太強烈,否則就會造成眼部疲勞。

二,長時間盯看一段時間后,要把眼睛移開十到十五分鐘。

三,用水浸泡,要用小米草或母菊花擱至水溫適宜,然后將毛巾浸濕敷在眼部十到十五分鐘。

四,經常眨眼二十分鐘,因為眨眼是眼部的天然按摩師。

五,閉上眼睛深呼吸,稍微休息,就能完全預防眼部緊張或疲勞,特別是愛上網的朋友,要特別愛護自己的眼睛,要隔一個小時休息一下,經常做眼保健操,還可以使用眼藥水,比如珍視明等等,平時要多吃一些對視力有益的食物。

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