妙手醫生精選

秋養肺吃什么

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醫生主講實錄

秋養肺平時可以吃以下幾種:

一,蘆根二仁粥。

二,銀菊蘆根飲。

三,蘿卜牛肺二冬湯。

四,魚腥草蘆根湯。

五,蓮子排骨湯。

六,百合排骨湯。

七,銀耳羹。

八,豆漿粥。

九,鴨肉粥。

十,毛肚血湯。

這些都是秋天吃可以養肺作用,同時在平時生活中也有其它的護理,應加強自身的一些抵抗力。主要平時的預防有以下幾種:

一,預防要保證足夠的休息,要注意保暖,避免受寒,預防各種感冒。

二,要有舒適的居住環境,環境要安靜,空氣要清新。

三,飲食方面飲食上要清潔,易消化,不要吃刺激性的食物。

四,精神上要保持愉快樂觀的情緒,防止精神刺激和精神過度緊張。

五,遠離外源性過敏原,這些都是有必要預防的。

以上內容僅供參考

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