脾虛吃益生菌有效嗎

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醫生主講實錄

脾虛的患者可以吃一些益生菌,但效果不是很明顯,如加上食療可以讓脾虛康復得更快。脾胃是人體的納運食物及化生氣血最重要的臟腑。對于脾胃病患者食療是不可缺少的,但必須根據病人的體質及病情的不同來選擇飲食。平時脾胃虛寒或寒證的胃痛、腹瀉,應多吃一些辛熱的,比如蔥、姜、韭菜、蒜、胡椒等。脾胃虛弱應該吃一些紅棗、山藥、扁豆、蓮子肉等??梢栽陲堻c中加入一些谷物或某些食物與藥物一起制成的飯物,可以更好地防止疾病。

平時也應少吃辛辣的食物,多吃具有補脾益氣的東西,比如精米、薏米、栗子、山藥、牛肉、雞肉、兔肉等。少吃一些寒涼容易傷脾氣的食物,比如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子等,應少吃一些油膩的食品,宜清淡,清淡食物比較容易消化。堅持體育鍛煉,做瑜伽、散步、倒走,還可以吃一些健脾和胃的中成藥,比如健脾丸等。

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