妙手醫(yī)生精選
第一，暫停進(jìn)食，進(jìn)行饑餓療法。節(jié)食一餐或兩餐酌情而定，禁食期間可根據(jù)口渴情況，引用淡鹽開水，及時補充水分和鹽分。也可引用糖鹽水，因為糖可迅速吸收不增加胃腸負(fù)擔(dān)。如無需完全禁食時，則可減量進(jìn)食，只吃易于消化的粥類，加點開胃小菜，這樣使胃腸感覺輕松，消化不良易于糾正。少吃刺激性的食物，例如咖啡、巧克力、土豆、紅薯和酸性食物。少食多餐，戒煙戒酒。
第二，使用一些助消化的藥物，例如嗎丁啉。胃動力藥能加強食物從胃排空，減輕胃脹。多酶片助消化促進(jìn)食物分解營養(yǎng)吸收加強。
第三，乳酸菌素片，可以促進(jìn)胃液分泌，增強消化功能。在腸道形成保護(hù)層，阻止病原菌及病毒的侵襲。其他助消化中藥，神曲、木香、山楂、麥芽、谷芽、陳皮都可酌情使用。
輕微的消化不良，僅一過性飽食，可采用飯后散步，腹部輕柔按摩1到2小時后，參加體育運動或體力勞動可以增加身體熱量的消耗，盡快消除消化不良的情況。
第四，保持心情舒暢，緩解精神壓力，提高戰(zhàn)勝消化不良的信心，可以起到治療消化不良的作用。
第五，忌食辛辣、油膩、海鮮等不易消化的食物，不多吃甜點和冰淇淋一類的食物。多吃一些益生菌、乳酸菌或者是酸奶也可有助改善消化不良。
