要根據視力下降的程度，眼睛度數的大小。
如果是假性近視，做眼保健操，加之合理用眼，會恢復到原來的視力的。
如果是真性近視，但有假性成分，也可恢復一些視力。
建議平時要合理用眼，看書五十分鐘后，休息十分鐘，再繼續看，間歇使用眼睛，光線，姿勢都要注意。
如果是真性近視，就要戴一副合適的眼鏡，也能阻止視力繼續下降。
做眼保健操能恢復視力
王輝主治醫師
首都醫科大學附屬北京同仁醫院 眼科
2018-11-09 15249次
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近視如何恢復視力？那么分裸眼視力和矯正視力，近視一旦發生就是不可逆的，那么你想讓裸眼視力恢復，這個不現實的。那么我們想恢復，所謂的恢復一個清晰的視力，實際上是能做的是矯正視力的恢復。也就是給他進行屈光矯正，給他配一副合適的眼鏡，那么他在戴鏡的基礎上，他的矯正視力正常的，也就是達到了生活中用眼的需求就可以了，裸眼視力是不可能恢復的。等他18歲以后，如果是近視的度數穩定了，每年的進展也不會太多，這個時候我們可以做一個準分子手術，那么這時候他的裸眼視力就達到正常了。但是要到時候要看你具備不具備這些條件。
01:09
朱德海
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-06 113914次
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女性如何做乳房保健乳腺的自我保健、自我疾病的預防要做哪些？分不同的時期來進行講，先說青少年期，青少年期首先要做到站立行坐等等，各種姿勢正確，選用胸罩、束胸要正確，不要太緊。月經期還要注意，月經期內盡量保持心情舒暢，不要緊張，而且月經期盡量不要服用一些藥物，這樣容易引起刺激乳腺增生發生。再就是哺乳期，哺乳期一定要做好乳腺的衛生，乳腺在喂奶之前、喂奶之后，建議用溫水不用加藥，把乳頭清洗干凈，避免由于細菌的滋生，導致乳腺炎發生，這個是哺乳期。再就是更年期，女性到更年期，這時候大的生理變化要發生，那么我們就要注意，一是生活要規律，二是要避免在更年期，大量的服用激素類的藥物，還有一些人，在這個時期用激素替代治療等等，這個一定要慎重。
01:43
劉立新
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-07-20 4588次
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眼保健操治療近視通過眼保健操治療視力的說法并無科學依據，但不能否認眼保健操緩解眼部疲勞的護眼作用。現在還沒有科學依據證明單純靠眼保健操能治療和矯正近視，眼保健操的原理主要是基于中醫傳統穴位按摩，通過按揉眼部周圍肌肉，疏通經絡氣血，起到緩解眼部疲勞的作用。平時都有這樣的經歷，看書或者看電腦累了，揉一揉眼周的肌肉，就會感到很放松。疲勞一下就舒緩了許多，目前在中小學推行的眼保健操所涉及太陽穴、四白穴、風池穴、督脈穴和耳垂眼穴都能起到疏通眼部經絡，緩解肌肉緊張的作用，在中醫上是有一定道理的。語音時長 1:34”
王輝
主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-11-15 8895次
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眼保健操能治近視嗎日常做的眼保健操可以緩解視疲勞及調節視神經，對近視眼可起輔助助治療作用。假性近視可通過用眼衛生及定期做眼保健操降低近視程度，度數大于五百度時，真性近視占90%是無法治愈。近視眼，需要自我日常的調節用眼及改掉不良的用眼習慣，而使度數不在發展。語音時長 1:05”
王輝
主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-10-25 4622次
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做眼保健操能恢復視力嗎一般來說如果真是真性近視的話，做眼保健操也并不能恢復視力，所以說這種情況下來一定要先去醫院進行散瞳驗光，看看真正的屈光狀態，如果是假性近視的話，做這個眼保健操，確實能夠緩解疲勞，達到恢復視力的效果。
韓莎莎
主治醫師東營市人民醫院
2018-11-12 3003次
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做眼保健操可以恢復視力嗎病情分析：做眼保健操一般不能恢復視力。眼保健操通常能促進眼部的血液循環，對眼疲勞能起到緩解作用，但并不能恢復視力。要了解導致視力下降的原因，針對病因做相應的治療。意見建議：如果是屈光不正導致的視力下降，可以佩戴合適的眼鏡矯正視力，也可以通過手術的方法進行治療，比如全飛秒激光或者是半飛秒激光，能夠使視力得到有效的改善。 或者其它眼部疾病導致的視力下降，要查明病因之后再進一步治療。
李旭慧
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-05-21 2004次
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做眼保健操能恢復視力要根據視力下降的程度，眼睛度數的大小。如果是假性近視，做眼保健操，加之合理用眼，會恢復到原來的視力的。如果是真性近視，但有假性成分，也可恢復一些視力。建議平時要合理用眼，看書五十分鐘后，休息十分鐘，再繼續看，間歇使用眼睛，光線，姿勢都要注意。如果是真性近視，就要戴一副合適的眼鏡，也能阻止視力繼續下降
田彥杰
主任醫師北京大學第三醫院
2022-01-24 182次
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眼保健操步驟眼保健操的步驟一般有六步，包括揉攢竹穴、按睛明穴、按四白穴、按太陽穴、按風池穴、眼穴。1、揉攢竹穴：攢竹穴在兩個眉梢內側，可以用拇指按壓，也可以旋轉式按壓。2、按睛明穴：睛明穴在兩個內眼角的鼻根部，方法是用拇指按壓或旋轉性的按壓。3、按四白穴：四白穴在下眼眶的上頜骨上小凹陷處，可以用食指進行按壓。4
田彥杰
主任醫師北京大學第三醫院
2022-05-17 30543次
