血壓高峰期是幾點

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醫生主講實錄

血壓高峰期是清晨六點到八點和下午四點到六點,通常對我國正常人以及高血壓患者,進行二十四小時動態血壓監測,發現70%的人存在兩個血壓高峰和兩個低谷。即清晨六點到八點為第一個血壓高峰,八點后血壓開始下降,到中午十二點和下午一點為第一個低谷,然后血壓開始上升,到下午四點到六點為第二個高峰,也是全天血壓最高的時間。此后血壓下降,到凌晨一到兩點為全天最低點,也就是第二個低谷,最后血壓逐漸上升,再次進入血壓的第一個高峰期。

還有少數人一天只有一個高峰,應該注意觀察和掌握自己血壓的規律,掌握血壓的變化和規律,才能夠認識血壓的變化情況,并且應該根據變化情況指導用藥。根據上血壓變化的規律和降壓藥作用的時間,按照血壓的波動情況,規律服藥,如果早起六點到八點的高峰期,最好是起床就服藥。另外了解這個規律,老年人在高峰期應該避免情緒激動。

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