心臟病冠心病能吃鴨蛋嗎

00:00
1:42

醫生主講實錄

如果是單純的鴨蛋不是腌制,是可以吃,冠心病還有高血壓患者都不建議吃一些腌制食物,例如腌的咸菜、腌的雞蛋、鴨蛋、腌的鵝蛋、以及腌的咸魚等都不建議吃。

第二,盡量的不吃或者少吃一些油膩食物,不要吃肥肉、排骨、魚籽、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等。

第三,應該多吃一些維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜水果,例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉等。

第四,應該適當參加一些有氧運動,比如慢跑、太極拳、游泳、爬山,每周活動時間為三到五次,每次持續時間為三十到五十分鐘,稍微出汗為止。其次就是有氧運動,同時應該做到戒煙、戒酒,因為煙酒都是導致冠心病的危險因素。

其他方面還包括多吃一些優質蛋白,含膽固醇比較低的食物,例如魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等,這些植物蛋白除了能夠提供氨基酸蛋白以外,還能夠提高人體的免疫力,控制體重指數,應該控制在20千克每平方米以內,超過即為肥胖,不利于人體健康。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 麻豆久久婷婷综合五月国产| 三上悠亚在线观看免费| 色婷婷视频在线观看| 成人综合激情另类小说| 在线美女免费观看网站h| 人人妻人人玩人人澡人人爽| 91福利国产在线观看网站| 欧美人七十二式性视频教程一| 国产成人无码精品久久二区三区| 久久国产精品一区| 精品无码一区二区三区爱欲| 天天做天天爱夜夜爽| 亚洲人成网站日本片| 菠萝菠萝蜜视频在线| 天天色天天色天天色| 国产亚州精品女人久久久久久| 一级毛片**不卡免费播| 欧美日韩视频在线| 国产农村妇女毛片精品久久| 一级毛片免费播放| 欧美日韩中文字幕在线观看 | 91九色蝌蚪porny| 日韩精品无码一区二区三区不卡| 啊灬老师灬老师灬别停灬用力| a级毛片免费播放| 最近2019中文字幕mv免费看| 国产AV无码专区亚洲AV琪琪| avaaddamshdxxx| 曰批全过程免费视频观看免费软件| 又黄又爽一线毛片免费观看 | 男女啪啪免费体验区| 国产精品久久久久久久小唯西川| 久久er99热精品一区二区| 激情综合五月天| 国产啪精品视频网站| silk131中字在线观看| 最近中文字幕免费mv视频8| 又大又爽又湿又紧a视频| 69sex久久精品国产麻豆| 无人高清影视在线观看视频| 亚洲欧美日韩中文无线码|