頸椎退行性改變怎么治療

00:00
1:29

醫生主講實錄

頸椎退行性變是指頸椎結構的衰變及機能的衰退。年齡增長以及與之相關的使用過度、修復能力降低是引起頸椎退變的主要原因。頸椎退變本身不是疾病,有時甚至是機體對于環境的適應性改變;頸椎退變不可避免,是每個人都會經歷的生命過程,然而某些情況下會成為頸椎病等退行性疾病的發病基礎,是造成頸脊髓、神經根等重要結構損害的主要原因。所以頸椎退變并不能根治,可以通過養成好的習慣來預防。

建議:

1、避免長時間低頭或伏案工作。

2、避免反復、劇烈的扭動或晃動頸項,突然、劇烈、反復的頸項運動不能起到鍛煉作用,反而經常造成頸項結構損傷或勞損。

3、經常以正確的方式鍛煉頸項肌肉,如蛙泳、放風箏、“小燕飛”、頸項肌等長收縮練習等。如果長時間頸部不舒服,還是需要去醫院骨科或者脊柱外科進一步檢查治療。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久精品综合电影| 国产主播一区二区三区| 亚洲图片激情小说| 91精品国产91久久| 欧美特黄一片aa大片免费看| 夜夜揉揉日日人人青青| 人与动性xxxxx免费| 99久久夜色精品国产网站| 波多野结衣办公室33分钟| 国产超碰人人模人人爽人人喊| 亚洲欧美精品伊人久久| 1213孕videos俄罗斯| 欧洲多毛裸体XXXXX| 国产在线观看91精品不卡| 久久久久亚洲精品无码系列| 色哟哟网站在线观看| 性色AV无码一区二区三区人妻| 免费无毒片在线观看| 99精品视频在线免费观看| 欧美日韩视频在线第一区| 国产精品一区二区三区久久| 久操视频免费观看| 被男按摩师添的好爽在线直播| 无码专区永久免费AV网站| 再深点灬舒服灬快h视频| 99色视频在线观看| 欧美怡红院免费的全部视频| 国产成人综合久久精品红| 久久久久久久久蜜桃| 精品亚洲麻豆1区2区3区| 国语自产少妇精品视频| 亚洲va久久久噜噜噜久久狠狠| 青娱乐在线免费视频| 少妇人妻精品一区二区| 亚洲欧美成人网| 黄色录像大片毛片aa| 手机免费在线**| 亚洲精品蜜桃久久久久久| 色婷婷天天综合在线| 无人高清影视在线观看视频| 伊人情人综合网|