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• 維生素b是補什么的

  B族維生素我們來說，它有含有維生素B1、B2、B6和B12。那我們日常正常飲食當中，維生素B6和維生素B12的缺乏，比較少見，常見的是維生素B1和B2的缺乏，B族維生素是水溶性維生素，它在人體內沒有蓄積，正常就是多了，那就隨尿液排出體外。由于它在體內沒有蓄積，如果說你這一段，比如短暫的3到5天內，你需要的量變大了，攝入的正好又少了，那你就很容易出現B族維生素缺乏癥狀，而且B族維生素B1、B2和能量代謝，和蛋白質代謝有很大的關系。也就是說，比如說你每天正常工作18個小時，這兩天一直忙，工作了20個小時，甚至向上的時間，甚至更多，他對B族維生素的需要量變大，正好這兩天你吃的又少，那體內就會容易導致B族維生素缺乏，會導致上，比如口腔潰瘍、口角炎等等。那么B族維生素，良好的食物來源是什么，就是瘦肉、粗糧當中，都是比較好的食物來源。所以正常情況下不要勞累，或者說在勞累的，這兩天勞累了，可以自己去適當地買一些，營養補充劑進行補充，能夠抵消掉一部分。由于飲食攝入不夠或者消耗量過大，而導致這種情況，正常飲食情況下，如果說你正常的工作、生活、學習，正常飲食情況下，維生素B1、B2也不會出現非常嚴重的缺乏癥狀。

  

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  徐殿松 主治醫師南京市第一醫院

  2019-02-13 56925次

• 維生素b族能減肥嗎

  維生素b族可以減肥。維生素是促進體內正常代謝的物質之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對于機體、脂肪、蛋白質代謝都有益處，可以促進脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素攝入不足會導致各類的疾病，比如維生素b1缺乏會導致腳氣病，酗酒會患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴重時會影響生命安全。維生素在谷物類的食物內富含較多，在減肥期間要攝入適當的碳水化合物的谷物和富含維生素B族類的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果。總之，維生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優質的蛋白質，充足的維生素b族、維生素C和礦物質、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 34627次

• 身體缺少維生素的癥狀
  如果身體里缺少維生素a，可能就會出現記憶力減退，皮膚粗糙，頭發發干還有記憶力衰退等現象。如果身體里缺少維生素b，很有可能會造成腳氣，神經性皮炎，過敏等現象，也有可能會出現嘴唇浮腫，還有舌痛等現象。如果身體里面缺少維生素c，就容易比較愛生病，通常會感冒、咳嗽，抵抗力下降，牙齦也容易出血。如果是缺少維生素d，可能就會導致骨質疏松，尤其是發生在孩子身上，是一種非常不利的疾病，所以一定要注意給孩子補充維生素d。如果是缺少維生素e，可能會使一些老年人免疫力下降，也會使嬰兒出現貧血等現象。
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  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-03 14092次

• 失眠缺少什么維生素
  目前臨床上一致認為失眠多數是和缺少B族維生素有關。其實失眠的原因很多，建議在補充B族維生素的基礎上，可以到醫院詳細查一查頭CT或頭磁共振，明確一下腦部有沒有實質性、器質性改變。如果沒有，看看是否精神壓力方面，是否壓力過大，如果是精神壓力過大，可以找心理醫生進行心理疏導，然后朋友家人通過開導來緩解精神壓力過大。另外一個是有沒有長期吸煙酗酒這樣的惡習，盡量戒煙戒酒，然后保持良好的睡眠習慣和作息規律，還有調整飲食，多吃清淡的飲食，不要吃太油、太膩、刺激性的食物，以免引起胃腸功能的紊亂。還有一些焦慮癥和抑郁癥也會導致失眠，可以到心理科測一下漢密爾頓的抑郁和焦慮量表看看是否有問題，如果有問題可以通過心理疏導或正常的用藥來控制，如果都沒有問題，那建議放松、出去旅游，和朋友家人多交流，然后改善失眠的癥狀。
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  張鑫 主治醫師沈陽市第一人民醫院

  2018-12-20 24659次

• 缺少維生素b長手癬嗎
  病情分析：缺少維生素b并不一定就長手癬的。因為手癬屬于真菌感染導致的一種炎癥性疾病。而維生素B缺乏，有可能造成一定的炎癥性皮膚疾病，比如缺少維生素B2，可能導致口角炎，缺少維生素B1可能導致陰囊炎等等。意見建議：如果出現手癬，一般需要抗真菌治療，比如外涂硝酸咪康唑乳膏或者外涂特比萘芬乳膏，聯苯芐唑乳膏外涂。平時注意盡量不要搔抓。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  許光倉 主任醫師鎮江市中醫院

  2020-07-05 1602次

• 鼻炎缺少什么維生素
  病情分析：鼻炎并不是由于缺乏維生素引起的，引起鼻炎的原因非常多，如果是過敏性鼻炎，主要是自身免疫功能狀態失衡導致的，也有可能是家族遺傳因素導致的。如果是藥物性鼻炎，主要是由于藥物使用不當，比如長期使用減充血劑。意見建議：鼻炎患者在發病以后，建議到耳鼻喉科就診，可以做鼻內鏡檢查，過敏原檢測，這樣有助于判斷病情，大部分患者可以選擇口服藥物和鼻噴劑藥物治療，很少一部分患者需要選擇手術治療。
  李睿 主治醫師成都上錦南府醫院

  2021-11-27 2201次

• 缺少維生素A的癥狀有哪些
  缺少維生素A可能會出現夜盲、眼干、角膜軟化、骨骼成長不良、生殖功能衰退等癥狀。1、夜盲：維生素A能夠參與視紫紅質的合成，可增強視網膜感光力，如果患者缺乏維生素A，則會導致視紫紅質合成減少繼而導致夜盲。2、眼干：人體缺乏維生素A會造成眼部黏蛋白分泌不足，從而導致眼干。3、角膜軟化：維生素A對于維持角膜
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-09-07 0次

• 腳氣缺少什么維生素
  腳氣是由于B族維生素的缺乏所導致，同時，不能排除足部真菌感染。所以治療方案上，一定要加入抗真菌的藥物聯合治療，同時注意個人衛生，注意每天用流水洗襪子，并每天往穿過的鞋子里噴射抗真菌的噴霧，如達克寧噴霧等。
  劉靜 副主任醫師淮北市人民醫院

  2019-02-20 13530次