沒精神是什么病

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醫生主講實錄

如果整天沒精神的話,要看一看睡眠質量,如果晚上一直睡不好的話,有可能是神經衰弱。

這是由于長期處于緊張和壓力下,出現精神易興奮和腦力易疲乏現象,常伴有情緒煩惱,易激怒,睡眠障礙,肌肉緊張性疼痛等,還有就是體質虛弱,平時忽略了鍛煉身體,注意及時補充營養,煲湯養生,抽空運動。

沒有精神,可能有以下幾個方面的原因:

一,沒有人生目標和理想,每天就會萎靡不振,無精打采。

二,身體原因,體力不支也會轉移影響到精神世界。

三,睡眠不足也是沒有精神的原因,每天有自己的生活作息規律,保證每天至少六到八小時的睡眠。

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