神精衰弱吃什么好

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醫生主講實錄

神經衰弱的患者,可以吃以下一些食物:

一,桂圓紅棗粥,桂圓十五克,紅棗五到十枚,和粳米一百克煮粥,有養心安神健脾補血之功效,適用于心血不足,有心悸失眠,健忘乏力和自汗盜汗的患者。

二,海參粥,海參適量和粳米或糯米一百克,先將海參浸透洗干凈切片煮爛后,和米煮成稀粥,有補腎益精養血之功,適用于精血虧損,體質虛弱腎虛尿頻的患者。

三,柏子仁粥,柏子仁十到十五克,蜂蜜適量和粳米五十到一百克煮成稀粥,有潤腸通便,養心安神之功,適用于心悸失眠健忘和慢性便秘的人,此外棗仁,蓮子等均可與粳米同煮成粥,有同樣的療效。

四,枸杞粥,枸杞六十克大米120克將枸杞洗凈擇去雜質備用,將大米淘洗干凈,下鍋煮至半熟倒入枸杞一同煮熟即可,其特點是紅白相映,稠糯微甜,有補腎明目充耳之功,對頭暈眼花耳鳴有效,以上就是神經衰弱可以吃的食物。

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