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• 維c和維e可以一起吃嗎

  維生素E和維生素C是可以一起吃的，建議餐后半小時內一起服用。維生素E被吸收之前在腸道中先被水解，各種維生素E的同類物質在被吸收的過程中都需要膽汁和胰液的作用，在小腸黏膜細胞內與脂肪酸結合成酯后滲入乳糜微粒，吸收后經淋巴系統轉運。所以維生素E的吸收需要油脂類的參與，空腹不利于維生素E的吸收，飯后立刻服用是因為食物中有脂類存在，利于維生素E的吸收。維生素C是在十二指腸和空腸部位被吸收，從維生素C的攝取來看，空腹吸收率為30%，而餐后吸收率可達50%，可見餐后服用有利于吸收，也可以減少藥物對胃腸道的刺激，因此兩者可以一起飯后服用。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-20 2892次

• 人體每日所需維C的含量

  人體一天所需要維生素C的含量，對于正常人每日所需要的量大約是100mg左右；老年人以及兒童可能相對會少些，大約在70-80mg左右；而對于青春期的青少年，所需要的量相對會大一些，大約是100-120mg左右。維生素C，在體內是不能夠通過自身合成的，必須要靠外界的攝入來補充。如果缺少維生素C，可能會導致機體出現壞血病或者牙齦出血，以及傷口復原緩慢，甚至還可能會導致機體免疫功能下降等情況。通常日常飲食中的維生素C的含量可以達到人體需要。只要每天保證吃一定量的新鮮的蔬菜、水果，基本可以滿足機體的需要。只有當機體出現嚴重維生素C缺乏，才需要通過藥物來進行補充維生素C，每天可以增加200-300mg左右。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2022-03-27 3744次

• 補充維生素C治療維C缺乏癥
  ?是非常好的一個治療方法，也是比較基礎的治療方法。首先，我們要選擇含有維生素c豐富的食物，改進烹調方法，減少維生素c在烹調當中的損失，我們要鼓勵哺乳期的女性，進行母乳喂養。改善他們的營養保證乳液當中有豐富的維生素c，及時為嬰兒添加富含維生素c的輔食，特別對人工喂養的兒童及時添加一些菜湯或者是果汁等等。感染外傷，手術前后，偏食，長期限制飲食，吸煙，嗜酒的患者會引起慢性酒精中毒，還有就是口服避孕藥的時候。另外就是在南北極地區工作者，要適當增加維生素c攝入量，如果是需要用藥物補充的話，可以輕的患者每天吃維生素c200到300毫克，分三次口服，重的話可以每天給予靜脈注射500到1000毫克，每天一次，再逐漸的改為口服。
  語音時長 1:30”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-09 2736次

• 葉酸缺乏癥的病因和機制
  葉酸缺乏癥的病因主要是以下四個方面:第一個，攝入不足。常常見于偏食挑食的患者，還有營養不良，還有喂養不當的嬰幼兒當中。葉酸衍生物不耐熱，食物烹調的時間過長的或者是重復加熱，都可以讓它破壞而引起攝入不足的。第二個，就是吸收的障礙。有一些會影響空腸黏膜吸收的疾病，比如說短腸綜合征，熱帶口炎性腹瀉，還有某些先天性疾病的時因為酶缺乏會導致小腸吸收葉酸的功能受到影響。第三個，某些治療藥物。因為有一些藥物的確實可以干擾葉酸的代謝，比如說抗驚厥藥、磺胺嘧啶，都可以引起葉酸吸收障礙。另外，口服避孕藥、氟尿嘧啶、阿糖胞苷、異煙肼等等可以影響葉酸的吸收，所以說這些藥物是可以引起來葉酸缺乏癥的。第四個，就是需要量增加。主要是見于妊娠妊娠期間，尤其是頭三個月，此外哺乳期的女性、嬰幼兒、發熱、感染、甲狀腺功能亢進癥、白血病、溶血性貧血等等疾病的患者都會有需要量增加。
  語音時長 1:31”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-09 3159次

• 營養缺乏癥會咋樣
  常見的小兒營養缺乏癥有缺鈣，缺鐵，缺鋅，主要是為按時添加輔食，或者先天營養不足或者偏食等原因所造成的，如果是因為慢性疾病或消化不良引起的，要治療原發病，貧血可以造成免疫力低下，缺鈣可以造成佝僂病，缺鋅可以導致食欲不振，所以要及時的補充。
  林紅 副主任醫師本溪鋼鐵(集團)公司總醫院

  2018-12-04 1802次

• 怎樣預防營養缺乏癥
  最主要的方法是科學合理均衡的飲食，要做到不偏食，不吃垃圾食品，不吃小食品。糖，蛋白質，脂肪，礦物質，維生素，水都是重要的營養物質，要按照一定的比例進行科學的搭配，才能保證營養的平衡。
  林紅 副主任醫師本溪鋼鐵(集團)公司總醫院

  2018-12-04 2801次

• 鋅缺乏癥的主要表現
  鋅缺乏癥的主要表現一般有食欲減退、生長發育遲緩、免疫功能降低、皮膚損害、異食癖等，如果出現上述表現，建議及時就醫。1、食欲減退：鋅參與味覺素的合成，缺鋅會使味覺素合成減少，導致味覺敏感度下降，從而使食欲減退。2、生長發育遲緩：缺鋅會影響兒童
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-09-27 0次

• 營養缺乏癥都有哪些?
  營養缺乏癥是指由于長期攝入不足、吸收障礙或身體需求增加而導致的體內某種或多種營養素不足，從而引發貧血、夜盲癥、佝僂病、口腔潰瘍、皮膚干燥等疾病。1、貧血：由于鐵、葉酸或維生素B12等造血原料不足，導致紅細胞生成減少，表現為面色蒼白、乏力。2
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-11 0次