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股骨頭壞死可以游泳嗎

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醫生主講實錄

股骨頭壞死其實是可以游泳,但一定要注意運動量,不可以過長。

首先,減少負重是治療股骨頭壞死的重要措施,讓股骨頭壞死的病人先拄上拐杖,這樣減輕上身體的對于股骨頭的壓力,為壞死的股骨頭創造一個良好的恢復的空間,治療骨頭壞死要重視全身整體機能修復及免疫功能的提高。

病人可以試一試穿腳的游泳,游泳是克服于水的阻力,而不是克服重力,水的浮力可以抵消人體活動時關節承受體重的負擔,肌肉和關節不易受傷,水中來自四面八方的壓力都可以按摩肌肉促進血液的循環,穿著腳力游泳可以增強腰、腿部的關節周圍肌肉的力量和耐力增強關節的穩定性,增加血液的循環,舒緩了關節發炎及疼痛,并加速關節的恢復。

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