手的日常養護方法

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醫生主講實錄

1、別把手當作清潔布,在清洗碗盤鍋灶時不妨使用長柄的刷子,這樣可以減少手與化學清潔劑的接觸或是在洗刷碗盤時將碗盤放在熱水和清潔液機先浸泡三十分鐘左右,然后再用冷水沖洗,這樣可以比較省力的去污漬油垢。

2、戴副手套,做清潔工作時不論是否碰到水,戴上手套可以有效避免接觸清潔劑,手套應寬松些,這樣不容易引起刺激。

3、仔細閱讀清潔劑說明書。有的清潔劑雖然價格較貴,去污作用較強但是對手部皮膚的脫脂能力和刺激性很大,所以在購買此類產品時應仔細閱讀說明書,最好選擇植物表面活性劑為原料的中性配方的清潔劑。

4、給手抹點保濕霜,在完成了清理工作后不要忘了抹上防護型的護手霜,這類產品一般含有天然膠原,其維生素e等修復性元素,其中的果酸等成分對堿性物質的侵害有較強的修復能力,如果覺得手部干燥,缺乏水分需要給予額外的滋潤時,可以選擇保濕型的護手霜。

5、經常進行手部活動,手的美觀,關鍵是手指靈活,做好手部運動是必要的,可以利用坐車,和看電視的時間做一種簡單的指部運動,從指尖開始按摩到手指底部動作要堅定而柔和,按摩時先涂上潤膚霜以增加柔韌感。

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