肩周炎患者緩解病痛的方法

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醫(yī)生主講實錄

方法一:在肩周炎疼痛劇烈時,可以用三角巾將患側(cè)前臂懸吊起來,使患側(cè)肩關節(jié)保持自然下垂,肘關節(jié)屈曲,腕關節(jié)處于自然位置,以限制患肢上側(cè)的活動,待疼痛減輕后解除三角巾。

方法二:利用市場上出售的冰袋或者塑料袋,裝入冰塊和適量鹽水,也可以用冰箱里的冰凍物品,放置在患側(cè)肩關節(jié)疼痛部位,大約十分鐘左右,可以明顯減輕疼痛。

方法三,用熱毛巾,浸透后擰干,溫度基本上以不燙傷皮膚為原則,放在患肩上,為保持溫度持久,可以蓋塑料布或毛巾以減少散熱,熱敷時間為十分鐘左右。

方法四,有時患者因疼痛無法睡眠,這種情況下,即可能更為嚴重,這個時候可以用枕頭或其他物品折疊起來,墊于患側(cè)肩部,使肩部能有一個比較松弛的位置。

方法五,早期疼痛難忍的時候,可以口服一些止痛藥,如果長期處于疼痛的狀態(tài),可以針對性地選擇一些活血化瘀,消炎止痛的膏藥。

方法六,拔罐比較安全,可以在肩前部,肩外側(cè)和后部,尋找最痛的部位,可用火罐,也可以使用真空抽氣管,每次留罐大約五分鐘,拔罐之后要活動肩部,否則反而不利于治療,隔天治療一次就可以了。

以上皆是緩解肩周炎疼痛的常見方法,大家可以根據(jù)自己的情況有針對性的選擇。

以上內(nèi)容僅供參考

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