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經期泡腳好嗎

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醫生主講實錄

經期泡腳對身體是有好處的。

第一,經期泡腳可以去寒,很多女性到了月經期時容易出現四肢冰涼的情況,而且容易著涼感冒,這種情況不妨泡泡腳,可以去除體內的寒氣,對治療和預防感冒有一定的作用。

第二,可以緩解經期腹痛,一些女性朋友的體質偏寒,經血容易凝滯,不易排出,而且還會結成血塊引起痛經。通過泡腳可以促進全身的血液循環,使經血的排出更加順暢,還能消除血塊,從而改善痛經的癥狀。

此外,在經期泡腳還可以消除疲勞和提高睡眠質量,在泡腳時建議選擇使用熱水,水溫最好讓人感到熱但不能覺得燙。泡腳的水量不能太少,最好能浸泡到小腿的部位。

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