月經期不能泡腳是錯誤的說法,女性在月經期泡腳對身體是有好處的。經期泡腳可以驅寒,很多女性到了月經期時容易出現四肢冰涼的情況,而且容易著涼感冒,對于這種情況不妨泡泡腳,可以去除體內的寒氣,對治療和預防感冒有一定作用。
經期泡腳還可以緩解經期腹痛,特別是對于體質偏寒的女性,經血容易出現凝滯,不易排出,引發痛經。通過泡腳可以促進全身的血液循環,讓經血的排出更加順暢,改善痛經的癥狀。
在經期泡腳還可以消除疲勞和提高睡眠質量,在經期泡腳時建議選擇使用熱水,水溫最好讓人感到熱,但不能覺得燙,泡腳的水量不能太少,最好能浸泡到小腿部位。