經(jīng)期可以泡腳

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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在月經(jīng)期是可以泡腳的,對身體有好處。

第一,經(jīng)期泡腳可以驅(qū)寒,很多女性在月經(jīng)期時(shí)容易出現(xiàn)四肢冰涼的情況,而且容易著涼感冒,對于這種情況不妨泡泡腳,可以 祛除體內(nèi)的寒氣,對治療和預(yù)防感冒有一定的作用。

第二,可以緩解經(jīng)期腹痛,一些女性朋友的體質(zhì)偏寒,經(jīng)血容易凝滯,不易排出,而且還會結(jié)成血塊引起痛經(jīng),通過泡腳可以促進(jìn)全身的血液循環(huán),讓經(jīng)血的排出更加順暢,還能消除血塊,從而改善痛經(jīng)癥狀,此外在經(jīng)期泡腳還可以消除疲勞和提高睡眠質(zhì)量,經(jīng)期泡腳時(shí)要使用熱水,水溫要讓人感到熱,但不能覺得燙,泡腳的水量不能太少,最好能浸泡到小腿的部位。

以上內(nèi)容僅供參考

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