經(jīng)常做夢(mèng)是由于人的大腦沒(méi)有休息才導(dǎo)致做夢(mèng)的。正所謂日有所思，夜有所夢(mèng)。做夢(mèng)的第一個(gè)原因是因?yàn)橐恢痹谙胍患虑椋瑢?dǎo)致睡覺(jué)的時(shí)候都忘不了，才會(huì)把這些帶進(jìn)夢(mèng)中，我們常說(shuō)，周公解夢(mèng)，夢(mèng)到什么好，夢(mèng)到什么不好，其實(shí)這有一點(diǎn)科學(xué)依據(jù)。但是從科學(xué)角度來(lái)說(shuō)人們會(huì)做夢(mèng)的原因，是因?yàn)槿梭w休息之后大腦還在持續(xù)運(yùn)動(dòng)，這就是夢(mèng)的由來(lái)。
多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加，整夜做夢(mèng)，確實(shí)是自我感覺(jué)不適的功能狀態(tài)導(dǎo)致夢(mèng)的不同，不能準(zhǔn)確地反映客觀事實(shí)。比如感覺(jué)很累，其實(shí)身體和大腦休息是充分的，洗漱之后會(huì)感覺(jué)精力充沛，這種情況不必太在意。所以做夢(mèng)的原因就是因?yàn)榇竽X神經(jīng)的原因。
