血糖高能吃核桃嗎

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醫生主講實錄

血糖高的患者是可以吃核桃的,核桃屬于干果類的食物,含糖量比較低,對于患者的身體沒有影響,而且血糖高的患者適當吃些核桃,不僅不會使血糖升高,反而還有降血糖的作用,其含有的不飽和脂肪酸,可以減輕身體對胰島素的抵抗,還能減少腸道對膽固醇的吸收,很適合一些高血脂,高血壓,高血糖的病人吃,但是核桃含有的脂肪比較多,血糖高的人要適量,不能吃太多,否則會對身體造成一定的影響,

核桃當中含有的營養元素也很多,有人體所需的脂肪酸,還有維生素和各種礦物質,微量元素都是對身體很好的,比如維生素可以幫助血糖高的患者,防止細胞老化,延緩衰老,礦物質,還有滋潤肌膚烏發的效果,微量元素可以幫助患者補血益氣,化痰止咳,潤肺補腎對身體也是很好的,有利于調整血糖高患者的身體。

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