妙手醫(yī)生精選

冠心病的防控措施

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醫(yī)生主講實(shí)錄

?第一,起居有常。早起早睡,避免熬夜、勞累,臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。

第二,保持身心愉悅。切忌暴怒、驚恐、過度憂思以及過喜。

第三,控制飲食。飲食以清淡、易消化、低鹽、低脂、容易消化,還要吃足夠的新鮮的蔬菜和水果,禁止喝濃茶咖啡。

第四,戒煙少酒。吸煙是造成心肌梗塞、腦中風(fēng)的重要因素,應(yīng)絕對(duì)戒煙,少量飲用啤酒、黃酒、葡萄酒等低度的酒是可以的,但是不能喝烈酒,如洋酒、白酒等。

第五,勞逸結(jié)合。避免過重的體力勞動(dòng)和突然用力,傷后不宜運(yùn)動(dòng)。

第六,體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)應(yīng)根據(jù)個(gè)人的身體條件、興趣愛好選擇,如打太極拳、做健身操,進(jìn)行飯后散步、慢走、慢跑都是可以的。

第七,合理的運(yùn)用冠心病的藥物,如硝酸甘油、消心痛、欣康片、拜阿司匹林片和降脂藥物、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。包括中成藥物,如速效救心丸、麝香保心丸、通心絡(luò)等。

以上內(nèi)容僅供參考

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