高脂血癥如何防治

00:00
1:51

醫生主講實錄

在現代醫療條件下高脂血癥其實是可以預防的,高脂血癥的預防通常有兩個重要的途徑。第一個就是合理的飲食,第二個就是增加運動鍛煉。

第一個,合理的飲食,可以幫助我們限制體重,另外可以降低低密度蛋白。低密度脂蛋白可以降低體內的膽固醇。

合理的飲食是高脂血癥治療的基礎,任何人在高脂血癥治療的時候,都應該進行飲食的干預。包括在藥物的治療的時候,也應該不能夠放松對飲食的干預。

在飲食中我們要增加不飽和脂肪酸的數量,也就是說飲食上一定不要暴飲暴食損傷了脾胃,導致脂肪的吸收會出現高脂血癥。

第二個,就是增加體育鍛煉,體育鍛煉可以讓我們的高密度脂蛋白水平升高。那么體育鍛煉如何去鍛煉,就是每個星期進行五次以上的體育鍛煉。

每一次在三十分鐘以上,對于一些肥胖的患者這個鍛煉時間還要延長。那么如果已經有了冠心病,還有糖尿病合并高脂肪血癥的高脂血癥的這些患者,他的運動量應該要適當的減少。

運動方式可以采用一些有氧運動,比如說散步、太極拳、瑜伽。當避免過于激烈的運動。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 狼友av永久网站免费观看| 便器调教(肉体狂乱)小说| 九九热在线视频播放| 大胸喷奶水的www的视频网站| 美日韩在线视频| 欧美亚洲综合在线| 女人张开腿让男人桶免费网站| 午夜寂寞在线一级观看免费| 久草精品视频在线播放| 99精品在线免费| 特级aa**毛片免费观看| 很污很黄能把下面看湿的文字| 国产成人精品无码一区二区| 五月花精品视频在线观看| aaa一级特黄| 永久黄网站色视频免费观看| 成人免费草草视频| 国产又粗又长又更又猛的视频| 亚洲成a人片77777老司机| maya玛雅□一亚洲电影| 色之综合天天综合色天天棕色 | 国产一区二区三区在线观看免费 | 海角社区视频在线| 小情侣高清国产在线播放| 国产一级爱做c片免费昨晚你| 中文字幕免费在线看线人动作大片| 欧美黄色一级在线| 欧美jizz18性欧美| 国产精品美女视频| 亚洲精品字幕在线观看| www视频免费| 欧美精品亚洲精品日韩专区va | 国产91精品在线观看| もんのエロま资源网| 激情内射日本一区二区三区| 天天做天天摸天天爽天天爱| 免费网站看v片在线a| 一级**爱片免费视频| 精品少妇人妻AV免费久久洗澡| 天堂网www在线资源网| 亚洲免费色视频|