妙手醫生精選

吃完飯胃脹氣怎么辦

00:00
1:38

醫生主講實錄

吃完飯胃脹氣可以通過以下方法進行緩解:

第一,要做一些特別緩慢的運動,吃完飯后不要立刻坐著不動,這樣不利于腸道的蠕動,影響消化吸收,應該站起來做一些舒緩的運動。比如說散散步,這樣能夠促進胃腸的蠕動,加速胃部的食物消化和吸收,能夠有效的緩解胃脹的情況,但是注意不要做過于劇烈的運動,否則會得到相反的結果。

第二,可以輕輕地對腹部進行按摩,按摩腹部反復按摩十幾分鐘能夠促進胃腸蠕動,加速食物消化和吸收,能夠更快的將胃里的氣體排出而緩解脹氣的情況。

第三,可以喝一些酸奶,起到幫助消化的作用,因為酸奶中含有有益菌。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 寂寞山村恋瘦子的床全在线阅读 | 色狠狠一区二区三区香蕉| 美女福利视频一区| 欧美日本一本线在线观看| 国内精自品线一区91| 国产AV无码专区亚洲AV麻豆| 亚洲成AV人片久久| 91精品欧美一区二区综合在线| 足鞋臭脚袜奴交小说h| 欧美成aⅴ人高清免费观看| 国产综合免费视频| 午夜人屠h精品全集 | 亚洲色图欧美激情| 欧洲精品码一区二区三区免费看| 大桥未久恸哭の女教师| 亚洲综合视频网| 三中文乱码视频| 久草视频精品在线| 粗大猛烈进出高潮视频大全| 最近更新中文字幕第一页| 在线观看亚洲网站| 免费鲁丝片一级观看| 久久久久九九精品影院| 国产精品吹潮香蕉在线观看| 欧美性一交激情视频在线| 在线a毛片免费视频观看| 免费人成网站在线高清| 中文亚洲成a人片在线观看| 精品无码久久久久久国产| 日本三级香港三级人妇99视| 国产性生交xxxxx免费| 亚洲国产精品成人综合久久久| 一二三四视频社区在线| 自拍偷拍校园春色| 日本xxxx色视频在线播放| 午夜爽爽爽男女污污污网站| 99香蕉国产精品偷在线观看| 欧美天天综合色影久久精品| 国产在线乱码在线视频| 亚洲AV成人中文无码专区| 亚洲综合色区中文字幕|