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醫生主講實錄

失眠引起了心悸,那就需要進行規范的治療,關于失眠也就是睡眠障礙,最主要是需要找到病因,緩解精神壓力,規規的作息時間,參加一些室外運動,可以適當的吃一些幫助睡眠的食物或者是藥物,以合理的飲食,規律的運動,放松心情,睡前不吃辛辣刺激性的食物,飲食不要過飽,不要做劇烈的運動,以免興奮狀態影響睡眠,其實出現了睡眠不好,失眠絕大部分都是由于精神壓力過大,造成思想上長期壓抑,休息不到或者其他的病引起的所以要找到病因,而且還需要進行心電圖的檢查,排除些其他的心臟器質性的病變。

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