熬夜玩手機眼睛疼怎么辦

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醫生主講實錄

熬夜玩手機導致眼睛疼,建議停止玩電子產品,盡量晚上早休息,不要熬夜。過度用眼,一般是會引起眼睛疼的,所以建議多做眼保健操,避免用眼疲勞。每隔1小時要休息一下,看看綠色植物。

同時注意平時的坐姿,還可以多吃些富含維生素a的水果蔬菜。最主要的就是注意休息,不要長時間上網、玩手機。要不定時地向遠處眺望,才能夠緩解視疲勞。

還可以使用大樂敦眼藥水滴眼睛,是比較好的。做一下眼保健操就會有好轉的。必要時也可以使用左氧氟沙星滴眼液,或者到康復科做眼部針刺、推拿等治療。勞逸結合,作息規律。

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