?懷孕困難的女性應學會推算自己的排卵期,通過按照月經周期來觀察測量記錄宮頸黏液的變化,每天基礎體溫的變化,促卵巢黃體生成激素的水平可以推算自己的排卵期,排卵期去前后同房可以增加懷孕的幾率。
每天和隔天就可以有性生活以增加懷孕的機會,如果經常有高強的體育鍛煉,可以適當減輕鍛煉強度,如果在性交時使用陰道潤滑劑優選對精子沒有殺傷作用的潤滑劑,男性應避免熱水泡澡或是桑拿,陰囊溫度過高會降低精子的質量和數量,男性生病發燒期應盡量將體溫降到正常,發一些高燒在其后的2-3個月的精子有不良的影響,準備懷孕的女性應盡量,酒精和藥物包括非甾體類藥物和阿司匹林和布洛芬等。