哪些水果降血糖

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首先,桃子有降血糖的作用,桃子性味甘酸,具有養陰生津、補氣潤肺的保健作用。鮮桃當中除了含糖量低之外,由于含有豐富的果膠,還可以增加胰島素的分泌量,使血糖下降,對糖尿病人有輔助的治療作用。

還有獼猴桃,獼猴桃的維生素豐富,含糖量低,營養全面,屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品,是糖尿病患者較為理想的水果,糖尿病患者多吃些獼猴桃對于身體有很大的益處。

草莓又叫紅莓、地莓,它鮮美紅嫩、果肉多汁、酸甜可口,是色香味俱佳的水果,草莓具有輔助降血糖的功效,是糖尿病患者理想的水果。

柚子在平時生活中適當可以多吃一些,不僅不會導致肥胖以及血糖升高,同時還具有降血糖的功效。

還有櫻桃,櫻桃同樣是屬于低糖水果,它具有降低血糖的效果,平時可以用櫻桃去代替其他的高糖水果進行食用。

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