頭緊繃是什么原因

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醫生主講實錄

頭緊繃的原因,可分以下幾個方面:

一、頭緊繃、頭皮發緊,是由于熬夜工作、煩心事纏身、壓力過大時會出現頭皮發緊的癥狀。甚至晚上洗頭后頭發未干透就睡覺,吹了一宿的空調、風扇等都會讓你頭皮發緊。大多數人把這種癥狀統稱為頭皮緊張癥,這不是一種病,只是壓力的身體化表現,所需要的是放松下來,從身心到頭皮一起脫離,可見學會自我放松才是頭皮發緊最好的方法。

二、頭皮發緊雖然不是病,但也讓人難以忍受,針對頭皮發緊,建議可通過按摩、針灸太沖穴和三陰交穴來緩解頭皮發緊,配合進行全身針灸來梳理肝氣。頭皮發緊嚴重者可能是體內濕熱造成的,因為濕熱會往上走,讓頭皮發緊、頭痛,需要服藥來調理。

另外一個原因是由頸椎問題造成的頭皮緊張和頭痛、頭脹,可以通過按摩、針灸刺激風池穴和頸部的頰車穴來緩解。

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