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血壓一天中什么時候最高

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醫生主講實錄

血壓一天中最高的時候,是早晨六點到八點和下午四到六點。根據研究表明,通過對我國正常人以及高血壓患者進行24小時動態血壓監測,科學家發現70%的人存在兩個血壓高峰和兩個血壓低谷,這就是清晨六到八點第一個血壓高峰。

八點以后開始下降,到中午十二點至下午一點為第一個低谷,然后血壓又開始慢慢上升到下午四點到六點為第二個高峰,也就是全天最高的時候。

此后血壓開始下降到凌晨一到零點為全天最低點,也就是第二個低谷,最后血壓又逐漸上升,再次進入次日的第一個高峰。血壓是波動的,換句話說任何時候量結果都是不一樣的,多多少少都會有些差異。如果差異不大就是正常的,如果超過二十以上就需要注意,血壓是很神奇的。

如果情緒變化或者是運動精神緊張等也會發生變化,所以對于大部分人來說相對安定的時候來測量是最正確的做法。

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