妙手醫(yī)生精選
青光眼是造成人類(lèi)失明的主要原因之一，盡管任何年齡段的人都會(huì)受到它的威脅，但青光眼在四十歲以上的中老年人中最為常見(jiàn)，大約每一百人就有一位青光眼患者。
預(yù)防青光眼的主要對(duì)象是具有危險(xiǎn)因素的人群，在不良精神因素等誘因刺激下，隨時(shí)激發(fā)青光眼形成，平時(shí)必須排除一切可以誘發(fā)眼壓增高的有害因素，預(yù)防青光眼的發(fā)生，保持心情舒暢，避免情緒過(guò)度波動(dòng)。
青光眼最主要的誘發(fā)因素就是，長(zhǎng)期不良精神刺激、脾氣暴躁、憂慮驚恐，生活飲食起居規(guī)律、勞逸結(jié)合，適當(dāng)體育鍛煉，不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富，戒煙酒、濃茶、咖啡，適當(dāng)控制進(jìn)水量，每天不能超過(guò)1000-1200ml，一次性飲水不得超過(guò)400ml。注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)用眼，不要在強(qiáng)光下閱讀，停留時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，光線必須充足柔和，不要過(guò)度用眼。
