腎結石可以站久嗎

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醫生主講實錄

腎結石可以站多久,這個沒有時間限制。多喝水,無論屬于哪一類的腎結石,最重要的是預防,提高水分的攝取量,水能稀釋尿液并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。

合適的飲水量是達到一天排2000到2500毫升的尿液,特別強調的是要保證夜尿飲水量,補充纖維素,加濕,也可以防止結石的發生。

多活動,不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中,運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭,避免結石發生。

植物含維生素a的食物,維生素a是維生素維持尿道內膜健康之必要的物質,并有助于阻礙結石發作。一天需要攝取維生素a,一杯胡蘿卜汁便能提供維生素a,其他富含維生素a的食物還有杏果,香瓜,南瓜,牛肝等。

控制鈣的攝取量,結石大部分是由于鈣和含鈣的物質形成的,曾患腎結石的人必須注意鈣質的攝取。

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