00:00
1:56

醫生主講實錄

對于該病癥:

第一,先去除濕氣,把鹽炒熱后裝入布袋,放在后腰上半個小時,注意鹽不要過熱,還要注意移動,不然容易燙傷皮膚,這樣每天堅持半個小時,堅持十五天,就可以去除腰里的濕氣。

第二,按摩。鍛煉了自我鍛煉,腰叉扭腰,兩腳分開與肩同寬,腳尖向內,兩臂伸直,一手在體側,一手舉過頭,如果左手在上,先向右側后方擺,然后右手在上,向左側后方擺,腰部也隨著扭動,左右各做一百次。

第三,深蹲,兩腳分開與肩同寬,下蹲時腳跟不要離地,臀部靠近小腿,雙手握拳向前,開始時動作要慢,站起時,伸收要收雙拳,動作由慢到快,反復做一百次。

第四,前挺腰,躺臥在床上,盡量屈膝,然后腳跟用力,慢慢的斜向上蹬出伸直,再把伸出的腿收成收回。曲膝的姿勢,兩腳交替做二十次,別人按摩有條件的,就去醫院進行按摩,包括藥熏、牽引等手段治療。一定一定要從腰部開始。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 韩国精品视频在线观看| 久久精品国产亚洲精品2020| 99久久精品免费看国产免费| 精品久久久久成人码免费动漫| 收集最新中文国产中文字幕| 国产大片91精品免费观看男同| 九色综合久久综合欧美97| 亚洲国产香蕉视频欧美| 最近国语免费看| 国产成人亚洲毛片| 久久国产亚洲电影天堂| 被夫の上司持久侵犯奈奈美 | 成人午夜免费福利视频| 另类专区另类专区亚洲| 与子的性关系在线播放中文版| 精品午夜福利在线观看| 天天看天天干天天操| 亚洲精品人成在线观看| 6080手机理论三级理论| 欧美三级欧美一级| 国产婷婷一区二区三区| 久久av高潮av无码av喷吹| 经典三级四虎在线观看| 妺妺窝人体色WWW聚色窝仙踪 | jizzjizz之xxxx18| 曰批全过程免费视频免费看| 国产制服丝袜在线观看| 中文字幕一区视频一线| 玉蒲团之偷情宝典| 国产精品污WWW一区二区三区| 亚洲av成人综合网| 蜜桃精品免费久久久久影院| 少妇丰满爆乳被呻吟进入| 亚洲精品电影天堂网| 亚洲国产成人精品激情| 日本三级在线观看中文字| 公交车上驯服冷艳麻麻| 80s国产成年女人毛片| 日韩欧美在线播放| 午夜视频在线在免费| 99热在线播放|