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• 怎么才能讓腿瘦下來

  讓腿瘦下來的最好的方法當(dāng)然是運動了，全身性的運動可以讓所有的地方一起瘦，全身運動再配合上科學(xué)的方法不僅可以瘦下來，而且不會讓局部的肌肉變得非常的膨大。除此以外還可以通過吸脂手術(shù)來讓腿達到更好的形態(tài)，但是吸脂并不是減肥，只是讓腿的形態(tài)看起來更加好，并不代表做了手術(shù)以后人就瘦下來了，因為每個人的體型是不一樣，所以不同的體型需要找醫(yī)生來進行專業(yè)的咨詢。吸脂也有非常明確的適應(yīng)癥，比如如果吸的脂肪量特別多，皮膚的彈性就可能會比較差。如果更關(guān)心腿的圍度，腿上肌肉比較多的，通過吸脂能讓腿降的圍度會比較少，所以各位朋友應(yīng)該首選運動，除了運動以外還可以通過吸脂來輔助，但是大家注意吸脂僅僅是輔助。

  

  01:37
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 2368次

• 怎樣才能讓乳房更大

  青春期的時候女性乳房發(fā)育會慢慢變大，一般過了青春期之后乳房發(fā)育就會停止，但是在哺乳期的時候，乳房還會由于乳汁的分泌會繼續(xù)變大，但是哺乳之后乳房又會變小或者有一些下垂的表現(xiàn)。如果是在青春期，就要注意營養(yǎng)搭配，注意飲食平衡，穿比較舒松的內(nèi)衣，不要阻礙胸部的發(fā)育。如果是在哺乳期以前想讓乳房變大，可能就需要通過一些手術(shù)的辦法。另外就是在哺乳之后乳房如果變的松弛、下垂、變小，也可以通過一些手術(shù)的辦法，可以進行隆胸或者脂肪的填充使乳房擴大。

  

  01:23
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-06-08 1768次

• 血糖怎樣能降下來
  對于糖尿病患者而言，怎么把血糖降低下來達到理想的標(biāo)準(zhǔn)是很關(guān)鍵的問題，方法有很多。第1點是生活方式干預(yù)，也就是飲食和運動，糖尿病的飲食和規(guī)律的運動，對于所有的糖尿病患者而言都是很必須的，是所有治療的基礎(chǔ)。第2點就是血糖的監(jiān)測，因為整個治療這個方案是不是合理，是不是有效，一定要通過血糖的監(jiān)測才能得到這樣的反饋，所以血糖的監(jiān)測對于糖尿病患者而言是非常必須的。第3點就是藥物治療，降低血糖的藥物治療分為兩大類，一類是口服降糖藥，另外一類是非口服降糖藥，口服降糖藥的話目前有七大類，有比較經(jīng)典的雙胍類，促泌劑等等，也有新型的DPP4抑制劑，SGLT-2抑制劑。而非口服降糖藥的話主要是胰島素以及GLP-1受體激動劑，因此綜合飲食運動血糖監(jiān)測以及藥物治療，選擇一個個體化最合適的方案是可以將血糖降下來，達到一個理想的標(biāo)準(zhǔn)。
  語音時長 01:23”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-12-11 6881次

• 怎樣盡快把血糖降下來？
  糖尿病作為我國目前最常見的一類慢性非傳染性疾病之一，危害是十分巨大的，在我國的患病人群已經(jīng)超過了一個億。對糖尿病患者平時的治療里面最核心的環(huán)節(jié)就是降低血糖，特別是在血糖臨時偏高，甚至有可能誘發(fā)急性并發(fā)癥的情況下，怎樣快速的把血糖降下來是非常關(guān)鍵的問題，我們一般采取什么樣的方法。這種方法一般是兩個：第一個肯定是使用胰島素，胰島素的使用一定根據(jù)血糖的具體情況來進行評估，是使用皮下注射胰島素還是胰島素皮下泵，或者是靜脈使用胰島素，這種方法一定是根據(jù)患者的病情程度來進行選擇。但是使用胰島素肯定是最能降血糖的方法，因為它的速度是最快的。除了使用胰島素之外，合適的補液改善循環(huán)是很關(guān)鍵的，因為這種治療能夠改善患者的胰島素抵抗，讓你用的胰島素更加的敏感，效果更加的顯著。所以大家一定要清楚怎樣盡快把血糖降下來，一個是補液，第二個就是使用胰島素。
  語音時長 01:23”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-10-23 4050次

• 怎樣才能讓肚子瘦下來
  如果想要讓肚子瘦下來可以選擇進行局部吸脂或溶脂手術(shù)，這種方式相對來說效果比較好，對身體基本上不會有什么影響，但是一定要注意最好不要經(jīng)常吃過多含脂肪較多的食物，這樣可能會影響到瘦身效果。平時還需要適當(dāng)?shù)倪M行體育運動，比如可以進行瑜伽鍛煉，同時還可以做仰臥起坐或做俯臥撐，都能夠讓肚子縮下來。平時清淡飲食，避免勞累。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 201次

• 怎樣才能讓屁股瘦下來
  通過一些綜合措施能夠讓屁股瘦下來，可以在保證營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)墓?jié)食，并且長期不懈的做運動，比如跑步，爬山，游泳，能夠消耗體內(nèi)多余的脂肪，能夠達到瘦屁股的效果。此外還可以選擇醫(yī)美整形項目，比如選擇吸脂手術(shù)將屁股多余的皮下脂肪吸出體外，達到瘦屁股的效果。建議選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行手術(shù)，以確保手術(shù)效果。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 怎么能讓血糖降下來
  一般可以通過飲食、藥物能讓血糖降下來。1、飲食：應(yīng)該注意合理的飲食，盡可能少吃碳水化合物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，改善飲食結(jié)構(gòu)有利于降血糖。2、藥物：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用伏格列波糖片、阿卡波糖片等降糖藥物進行緩解，該類藥物能夠起到抑制腸道內(nèi)葡萄糖吸收的作用，從而可以降血糖。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-08-23 288次

• 怎樣才能讓血糖恢復(fù)正常
  可以從飲食控制、適當(dāng)運動以及使用降糖藥物等方面讓血糖恢復(fù)正常。1、飲食控制：避免攝入高糖、高油、高鹽的食物。另外，糖尿病患者應(yīng)該根據(jù)自己的身高體重以及勞動性質(zhì)，計算出每日所需的總熱量，在保證營養(yǎng)均衡的前提下按需攝入，避免攝入熱量過多。2、適當(dāng)運動：常見的運動類型有跑步、跳繩、慢走以及游泳等。在運動前
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-08-09 516次