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發燒期間能吃的家常菜

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在發燒期間,平常的飲食方面一定要注意清淡一點,不要吃辛辣、油膩、刺激性的食物,可以喝一點雞湯、骨頭湯、魚頭豆腐湯,這些可以提高身體的抵抗能力,還可以吃一些小青菜,喝點小米粥。雞蛋、海鮮不能吃,也可以吃一些瘦肉、菜心這些比較清淡的。

像雞蛋、蝦、魚,含蛋白質比較高的食物是不可以吃的,還有燥熱、油膩的東西都不可以吃。然后平時一定要注意多喝一些溫開水,因為在發燒期間體內的水分會大量流失,時間長的話如果不及時補充水分,會使身體缺水,大家可以多喝一些溫開水加快體內新陳代謝,這樣有利于發燒的恢復。

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