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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-10 226674次

• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-23 4627次

• 睡不著怎么辦
  經(jīng)常出現(xiàn)睡不著覺這種癥狀是屬于神經(jīng)功能紊亂，多數(shù)的患者是由于日常的生活壓力過大、學習壓力過大以及工作壓力過大、情緒緊張、思慮過多導致的失眠，這種情況可以服用安神補腦液、谷維素和維生素B族進行治療。患者在日常的生活里也要少吃辛辣、刺激性的食物、禁煙、禁酒，睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到催眠的作用，在睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶、濃咖啡等。患者在日常的生活里最好多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球，這樣是能夠提高身體免疫力的，是可以有效的輔助治療神經(jīng)功能紊亂的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:08”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-04 27692次

• 睡不著怎么辦
  如果只是偶爾出現(xiàn)失眠，患者不需要過于的緊張，注意調(diào)整心情，適當運動。一般情況下失眠會很快緩解，但是如果有長期的失眠，需要采取以下措施：第一點，可以使用藥物進行干預治療，比如患者表現(xiàn)為入睡困難，可以使用新型的非苯二氮卓類藥物。如果患者睡眠比較淺，可以使用中長效的催眠類藥物進行治療。第二點，要注意養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，早上按時起床，晚上有了困意再去臥室，睡覺之前不要從事與睡眠無關(guān)的事情。第三點，如果患者有嚴重的焦慮、抑郁情緒，需要使用抗焦慮、抗抑郁的藥物。
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  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-07-27 7694次

• 睡不著怎么辦
  病情分析：在睡覺前可以喝一杯溫鮮奶，溫鮮奶可以促進睡眠。在日常的生活里要保證良好的生活習慣，避免精神壓力過大，保持一個良好的心情和心態(tài)。如果是神經(jīng)功能紊亂引起的，可以口服安神補腦液，也可以服用谷維素，嚴重的可以口服安定片。意見建議：如果經(jīng)常睡不著，最好去醫(yī)院做個檢查，明確原因再對癥治療。平時要養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，睡前不要吃的太飽，適當活動。避免精神太興奮，不要劇烈運動。
  徐飛 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-12 2102次

• 睡不著怎么辦
  睡不著在臨床上一般是指睡眠障礙，可分為失眠、入睡困難、多夢等類型。所以在治療上需根據(jù)不同情況給予相關(guān)治療，如囑咐調(diào)整睡前行為模式；針對焦慮等疾病給予行為認知或相關(guān)藥物進行對癥治療，一般可緩解此類癥狀。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 6101次

• 被吵醒后睡不著怎么辦
  被吵醒后睡不著這種情況主要是存在于睡眠中被吵醒后，出現(xiàn)難以再次入睡的情況，并且出現(xiàn)次日的難受的這種情況，要及時的針對睡眠的情況來進行調(diào)整。建議患者要從次日早起后，出現(xiàn)胃腸道不適的情況來看，這情況可能和睡眠不足關(guān)系比較大。睡眠不足可能會出現(xiàn)很多的副反應，要及時注意調(diào)整。其次要在睡眠中被驚醒后，有時候難
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 1814次

• 睡不著怎么辦
  睡不著可采用口服藥物治療和心理治療的辦法，睡不著可能是植物神經(jīng)紊亂引起的，也可能是焦慮癥導致的。1、植物神經(jīng)紊亂：植物神經(jīng)紊亂是因為長期的精神緊張、心里壓力過大、生氣、精神受到刺激后引起的一組癥候群，患病后的臨床表現(xiàn)可涉及全身多個系統(tǒng)，如心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)等，一般表現(xiàn)為胸悶
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-06 626次