排便無力怎么辦

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醫生主講實錄

無力性便秘是由于腸蠕動不力或者是排便反射減弱,長期的依賴輕瀉劑和灌腸,會使直腸對糞便存在的敏感性迅速的降低,從而形成的便秘叫做無力性便秘。

此類的患者,應在平時的飲食中多加的注意,高食物纖維的飲食,多供給食物,纖維多的食物。自己長并促進胃腸蠕動,增強排便的能力,如粗糧,帶皮的水果,新鮮的蔬菜等。

其次要多飲水,多飲水及飲料,使腸保持有足夠的水分,有利于糞便的排出。

供給b族維生素。多食用含b族維生素豐富的食物,可促進消化液的分泌,維持促進腸蠕動,有利于排便。比如粗糧,豆類及其制品等,還可以多食產氣的食物,以促進腸蠕動,有利于排便,可選用洋蔥,蘿卜,蒜苗等。

可多進食一些高脂肪的飲食,適當的增加高脂肪食物,植物油能直接潤腸,且分解產物脂肪酸,有刺激腸蠕動的作用。可選用花生,芝麻,核桃及花生油,芝麻油,豆油等,每天脂肪的總量可達一百克。

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