為什么肩膀越來越寬

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醫(yī)生主講實(shí)錄

根據(jù)情況一般雙肩寬度的增加,最常見的是由于整體骨骼的生長,或者肌肉鍛煉發(fā)達(dá)而引起的,心跳快不會(huì)加重。建議到市級醫(yī)院骨科復(fù)查一次骨齡片子,如果骨骺線已經(jīng)完全閉合了,就不會(huì)再有骨骼生長、增加寬度這種情況,避免上肢的鍛煉,減少肌肉的增粗。

另外,患者可以平時(shí)多補(bǔ)充一些維生素d,因?yàn)榫S生素d可以促進(jìn)人體鈣的吸收,每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,來曬曬太陽防止缺鈣。

平時(shí)多注意休息,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起。平時(shí)生活調(diào)節(jié)好自己的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化的食物。多吃新鮮的水果和蔬菜,來補(bǔ)充自身所需的營養(yǎng)成分。不要生冷、辛辣、油膩性食物。

最后就是調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),正確的看待疾病,積極的接受各方面的檢查和治療,每天保持良好的心情,對疾病的恢復(fù)有著很大的幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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