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醫(yī)生主講實(shí)錄

會導(dǎo)致腳背麻木的原因有很多,可能是因?yàn)槠綍r工作比較忙碌,需要一直坐著,而且如果長時間的保持同一個姿勢不運(yùn)動就會導(dǎo)致局部血液循環(huán)減慢,而且尤其是受涼的時候腳上襪子穿得少,很容易會導(dǎo)致腳背發(fā)麻,引起重視,建議平時要注意保暖,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動,不要一直坐著不動。

還有要注意坐姿,多用熱水泡腳也是非常好的,還可以做一些按摩,預(yù)防頸椎病,如果平時腳總是暴露在外面,使腳著涼就會引起腳背麻木,血液循環(huán)較慢者腳背經(jīng)常麻木疼痛,經(jīng)常盤腿坐著,這種坐姿久了之后腳背就會麻木,要記得適當(dāng)?shù)母淖円幌伦藙菔股眢w放松,褲子太緊會使腿受到擠壓,血管就被壓的細(xì)了,血就不能順暢的流過,這種情況也會使腳背麻木。

通常情況下腳背的顏色會有一點(diǎn)暗紅色,這時候需要換一條寬松的褲子,不然時間久了就會麻木疼痛,輕輕按摩腳底的穴位,用手揉一揉腳或者推一推腳背麻木就有助于消失。

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