血液濃度高怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

血液濃度高一般是由于脫水所引起的或者是紅細(xì)胞濃度太高所引起的,多飲水,飲水要注意時(shí)間,如早晨起床前,每餐吃飯前1小時(shí)和就寢前,每天最好不要少于兩千毫升。

選用能稀釋血液的食物,這些食物有助于血小板聚集,防治血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等,具有類似的阿司匹林作用的抗凝食物有:山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜。合理的搭配飲食,少食動(dòng)物內(nèi)臟及動(dòng)物脂肪,少吃油炸食品,晚餐不宜多吃葷類腥厚食物,少吃甜食,平時(shí)宜吃清淡的食物,以素食為主,粗細(xì)糧搭配。

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