更年期睡眠不好,也就是失眠,主要是由于女性的卵巢,到了這個時候會出現萎縮的現象,所以分泌的雌激素會逐漸減少,垂體促性腺激素增多,所以會導致內分泌的失調現象,這種情況下就容易產生焦慮、抑郁等癥狀。
像睡眠不好,首先在自我心理上要進行調節,不要過于焦慮,另外要配合中醫進行治療,這樣效果比較好,更年期比較容易失眠,是因為黃體酮生成減少,卵巢雌激素分泌減少,造成的神經內分泌一時性失調,下丘腦-垂體-卵巢軸反饋系統失調和自主神經系統功能紊亂產生抑郁、焦慮癥,這些往往都是產生失眠的主要原因,更年期失眠可以結合使用體魄金中藥助眠枕調理睡眠。以上就是對于更年期睡眠不好的一些治療措施。
