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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓可以適當(dāng)多喝一點(diǎn)水和梨補(bǔ)充水分,對(duì)于高血壓患者來說尤為重要,因?yàn)樗謹(jǐn)z入過少會(huì)導(dǎo)致血容量不足,血液收縮,血液粘稠度增高容易誘發(fā)腦血栓的形成,喝水也不是越多越好,喝水過多。

尤其是同時(shí)攝入過多的鹽分會(huì)造成水鈉潴留,中心臟腎臟的負(fù)擔(dān),反而會(huì)使血壓升高,高血壓患者平時(shí),適當(dāng)多喝一點(diǎn)就可以或者正常喝水也可以,在平時(shí)的生活中要改善生活習(xí)慣,減輕并控制體重減少鈉鹽攝入,何家?guī)r,減少脂肪攝入增加運(yùn)動(dòng)戒煙限制飲酒,眼睛精神壓力保持心理平衡,對(duì)控制血壓都是有幫助的。

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