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醫(yī)生主講實錄

第一、要及時的到醫(yī)院檢查治療,平常老年人要避免吃得過飽,還需要多鍛煉身體來保持正常的體重,尤其是肥胖的老年人控制體重,有助于減少冠心病的發(fā)病的風險。

第二、像上午吃藥下午鍛煉,因為心肌缺血與致命性心律失常引發(fā)的心臟病的出事率一般在上午的六點到十二點最多,特別是在早上睡醒后的前三個小時應該格外小心。

第三、生活方面要注意,保證睡眠充足,禁止吸煙飲酒,起居要有度,心態(tài)平和放松精神,避免大喜大悲。

第四、在飲食上要注意盡量少吃高膽固醇、高動物性脂肪食物,例如動物的內(nèi)臟、肥肉、黃油、蛋黃、豬油等,煮菜盡量選擇植物油,少鹽少糖,多吃新鮮蔬菜水果、豆類、魚肉、瘦肉等。

第五、定期的服藥,對于老年人預防動脈粥樣硬化可以通過定期服藥來改善微循環(huán)以調(diào)節(jié)血脂。第六個就是定期的體檢。

以上內(nèi)容僅供參考

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